こんにちは！DORMITORIO寮事業部の曽我です
スポーツと勉強を両立するためには、自分自身の時間管理が必要です。
今回は、高校生がスポーツと勉強を両立するために、自分の時間を見つけるため方法をご紹介します。
- スケジュールアプリや手帳を使う
自分自身のスケジュールを把握するためには、スケジュールアプリや手帳を使うことが有効です。 シンプルなアプリを選ぶ スケジュールアプリは数多くありますが、シンプルなものを選ぶことが重要です。
操作が簡単で、自分自身のスケジュールを管理しやすいものを選びましょう。
- カレンダーとリマインダー機能を活用する
スケジュールアプリには、カレンダーとリマインダー機能があります。カレンダーを使うことで、スケジュールを一目で確認することができます。
また、リマインダー機能を使うことで、スポーツの練習や勉強の時間を忘れないようにすることができます。
- アラーム機能を設定する
スケジュールアプリには、アラーム機能があります。スポーツや勉強の時間にアラームを設定することで、自分自身の時間管理を効率的に行うことができます。また、アラームを設定することで、自分自身が忘れがちなことも思い出すことができます。
- こだわりのスペースを作る
スポーツや勉強をするために、自分自身に合ったスペースを作ることが有効です。自分自身のリラックスできる場所を作ったり、勉強に適した環境を整えたりすることで、集中力が向上し、時間の効率化につながります。
- １日の計画を立てる
スポーツと勉強を両立するためには、１日の計画を立てることが大切です。スポーツや勉強の時間以外にも、食事や睡眠など、自分自身の時間配分を考慮に入れた計画を立てることで、無駄な時間を減らし、スポーツや勉強の効率を上げることができます。
- オンライン学習を活用する
オンライン学習を活用することで、自分自身の時間配分を調整することができます。大津の下宿では、高速WiFiも完備しています。自分自身のペースで勉強することができるため、スポーツと勉強の時間配分を調整しやすくなります。
- 自分自身のリズムを知る
スポーツと勉強を両立するためには、自分自身のリズムを知ることが大切です。自分自身が一番集中できる時間帯や、疲れを感じる時間帯など、自分自身の生活リズムを把握することで、効率的な時間管理が可能になります。スポーツや勉強をする際には、自分自身の体調や状態に合わせて、スポーツや勉強の量や内容を調整することが大切です。
最後に、高校生がスポーツと勉強を両立するための時間管理術についてご紹介しました。 スケジュールアプリやスペースの作成、１日の計画立て、オンライン学習の活用、自分自身のリズムの把握など、自分自身に合った方法を取り入れ、スポーツと勉強を両立していきましょう。 自分自身の成長に繋がる貴重な時間を、大津の下宿でお過ごしください
